Wann:   donnerstags (montags )  17.30h – 19.30h  7x

Aktuelle Termine: siehe Kursanmeldungsprogramm

Kosten:  der Kurs wird für die Schwangere von der Krankenkasse bezahlt, die Kosten für den Partner betragen 25.-€ pro Abend

Kursleitung:   Janka Kappen, Ulrike Pfannenmüller

Wann:   dienstags  19.30 – 21.45 Uhr   7x

Kosten:  Die Teilnahmegebühr der Frau wird in der Regel von den Kassen übernommen (sieheAGBs).
Der Partnerbeitrag beträgt € 150,00. Er ist am ersten Abend in bar oder über EC-Karte zu entrichten und wird von vielen Krankenkassen - wenigstens anteilig - erstattet.

Kursleitung: Anna Margit Kolb, Hebamme

Geburtsvorbereitung für Paare – gemeinsam sicher durch die Geburt

Geburt ist ein natürlicher, kraftvoller Prozess – und gleichzeitig eine der intensivsten Erfahrungen im Leben. In diesem Kurs bereiten wir euch als Paar so vor, dass ihr dieser Zeit mit Vertrauen, Klarheit und innerer Sicherheit begegnen könnt.

Ihr bekommt nicht nur Wissen, sondern vor allem praktische Erfahrung:
Was ihr im Kurs gemeinsam übt, wird euch unter der Geburt ganz selbstverständlich zur Verfügung stehen.

Für dich als Frau:
Du lernst, wie dein Körper Geburt unterstützt – und wie du mit Atmung, Bewegung und innerer Ausrichtung gut durch die einzelnen Phasen gehen kannst. Du entwickelst Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten und darin, dein Kind aktiv bei seiner Geburt zu begleiten.

Für dich als Partner:
Du erfährst ganz konkret, wie du deine Frau unterstützen kannst – körperlich, emotional und durch deine Präsenz. Du lernst Techniken, die dir Sicherheit geben und ihr helfen, sich getragen und geborgen zu fühlen.

Was diesen Kurs besonders macht:

• viel praktisches Üben statt nur Theorie
• individuelles Ausprobieren: Was passt wirklich zu euch?
• ein tiefes Verständnis für den Geburtsprozess
• klare Orientierung für alle Phasen – von den ersten Wehen bis nach der Geburt
• echte Vorbereitung als Team

So entsteht Schritt für Schritt ein gemeinsames Gefühl von:
„Wir wissen, was wir tun können – und wir schaffen das zusammen.“

Wann:  

• Freitags  17:00 - 20:00 Uhr
• Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr
• Sonntag,  10:00 - 14:00 Uhr

Kosten:  der Kurs wird für die Schwangere von der Krankenkasse bezahlt, die Kosten für den Partner betragen 130 Euro für das ganze Wochenende

Kursleitung: Janka Kappen, Hebamme

Kursleitung: Hebamme Anna Margit Kolb, Kontakt: mk@babyundelternzentrum.de 

Anmeldung: unter https://kurse.babyundelternzentrum.de/kurse/1073  

Kosten: der Kurs wird von der Krankenkasse bezahlt

Mit jeder Geburt beginnt etwas Neues.
Auch dann, wenn es nicht das erste Kind ist.

Vielleicht war deine erste Geburt ein kraftvolles Erlebnis.
Vielleicht wünschst du dir aber auch, manche Dinge diesmal anders zu erleben und bewusst mitzugestalten.

Vielleicht ist auch beides gleichzeitig wahr.

Genau dafür ist dieser Kurs da.

Mein Ziel ist nicht, dass du nach dem Kurs möglichst viel über Geburt weißt.
Mein Ziel ist, dass du unter der Geburt weißt, was dir hilft.

Gemeinsam finden wir heraus, was dir unter der Geburt wirklich hilft.

Dafür stehen deine bisherigen Erfahrungen, deine Fragen und deine Wünsche für die kommende Geburt im Mittelpunkt.

Wir sprechen nicht nur über Geburt – wir üben ganz praktisch.

Dabei entdeckst du unter anderem,

• wie du besser verstehen kannst, was während der Geburt in deinem Körper und mit deinem Baby geschieht,
• wie du einen hilfreichen Umgang mit Wehen und Geburtsschmerz finden kannst,
• wie du durch Bewegungen und Positionen dich und dein Baby während der Geburt unterstützen kannst,
• wie du durch Atmung und Körperwahrnehmung immer wieder ins Loslassen finden kannst,
• wie eine klare und respektvolle Kommunikation dazu beitragen kann, dass du dich während der Geburt sicher und gut begleitet fühlst,
• wie du wahrnehmen kannst, dass auch dein Baby seinen eigenen Weg durch die Geburt geht – und wie ihr euch dabei gegenseitig unterstützen könnt.
  
  

Was mir in diesem Kurs wichtig ist

Jede Frau bringt ihre eigene Geburtsgeschichte mit.
Deshalb folgt dieser Kurs keinem starren Programm.
Die Inhalte entstehen aus euren Fragen, euren Erfahrungen und dem, was euch für eure nächste Geburt wirklich wichtig ist.

Es gibt Raum für Gespräche, für Austausch und vor allem für viele praktische Übungen.
Schritt für Schritt sammelt ihr Erfahrungen, Übungen und hilfreiche Ideen, die euch unter der Geburt Sicherheit und Vertrauen geben können.

Denn Geburt lässt sich nicht planen.
Aber man kann sich gut darauf vorbereiten.

Der Kurs ist für dich, wenn du ...

... bereits ein oder mehrere Kinder geboren hast und dich bewusst, praktisch und individuell auf deine nächste Geburt vorbereiten möchtest.

Organisatorisches

• kleine Gruppen mit ähnlichem Geburtstermin
• Kursbeginn in der Regel zwischen der 30. und 34. Schwangerschaftswoche
• den ersten Termin lege ich fest, die weiteren Termine stimmen wir gemeinsam in der Gruppe ab

Alle organisatorischen Informationen und den genauen Ablauf findest du im Anmeldebereich des Kurses.

• welche verschiedenen Systeme es gibt
• warum es sinnvoll ist mit Stoff zu wickeln
• was genau Abhaltekleidung ist und wie sie dir den Alltag erleichtert
• welche Materalien es gibt
• welche Einlagen du verwenden kannst
• welche Größen es gibt und welche Größe du wirklich brauchst
• wie Stoffwindeln zu verwenden sind
• wie du benutzte Stoffwindeln lagern kannst
• wie du sie wäschst
• wie du Wollwindeln fetten kannst
• was du sonst noch alles brauchst
• wo du Stoffwindeln kaufen kannst
• ob auch du Anspruch auf einen Stoffwindelbonus hast

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen mit 75 - 100% unterstützt.

Stillvorbereitung für werdende Eltern

Ein Abend, der Euch mit hilfreichem Wissen und praktischen Übungen auf einen guten Start in die Stillzeit vorbereitet und in Eurer Elternrolle stärkt. Besucht diesen Kurs als Eltern möglichst gemeinsam, denn es gibt auch für Eure Partner*innen viele wichtige Informationen!

Themen:

• So viel mehr als Nahrung – Bedeutung des Stillens für Mutter, Kind, Familie und Gesellschaft

• Wie funktioniert die Milchbildung und das Stillen? Was macht Kolostrum und Muttermilch so unnachahmlich?

• Die erste Zeit nach der Geburt: Bonding, der Weg zum ersten Stillen, Stillzeichen und Stillhäufigkeit, gutes Andocken, Stillpositionen, nutritives und non-nutritives Saugen, initiale Brustdrüsenschwellung („Milcheinschuss“)

• Bedürfnisse und Verhalten von Säuglingen

• Stillen und Schlafen

• Brustmassage, Gewinnung von Kolostrum/Muttermilch von Hand

• Vor- und Nachteile von Stillhilfsmitteln

• Ammenmärchen und gutgemeinte Ratschläge

• Störfaktoren und Probleme minimieren, erkennen & überwinden

... und ganz viel Raum für Eure Fragen!

Das 2. Trimester bis zum Beginn des 3. Trimesters ist der ideale Zeitpunkt für diesen Kurs, um die Inhalte in Ruhe auch mit der engeren Familie zu thematisieren und in das Aufnahmegespräch in der Klinik einfließen zu lassen. (Aber natürlich ist die Teilnahme auch sonst jederzeit sinnvoll!)

Wann: freitags, 17:30 – 21:30h (einmalige Veranstaltung)

Kosten: 60 € pro Person / 75 € zu zweit, inkl. Skript

Kursleitung: Ina Rumpf, Still- & Laktationsberaterin IBCLC

Termine: einmal monatlich, Anmeldung

Dieser Kurs stärkt Familien, die in einer früheren Stillzeit mit Problemen konfrontiert waren, für eine gelingende neue Stillbeziehung. Ich ergründe mit Euch erlebte Herausforderungen und gebe Euch ganz konkrete Hilfestellung für eine erfüllte neue Stillerfahrung. Besucht diesen Kurs als Eltern möglichst gemeinsam, denn es gibt auch für Eure Partner*innen viele wichtige Informationen!

Natürlich beleuchten wir zusätzlich alle wichtigen Themen:

• So viel mehr als Nahrung – Bedeutung des Stillens für Mutter, Kind, Familie und Gesellschaft

• Wie funktioniert die Milchbildung und das Stillen? Was macht Kolostrum und Muttermilch so unnachahmlich?

• Die erste Zeit nach der Geburt: Bonding, der Weg zum ersten Stillen, Stillzeichen und Stillhäufigkeit, gutes Andocken, Stillpositionen, nutritives und non-nutritives Saugen, initiale Brustdrüsenschwellung („Milcheinschuss“)

• Bedürfnisse und Verhalten von Säuglingen

• Stillen und Schlafen

• Brustmassage, Gewinnung von Kolostrum/Muttermilch von Hand

• Vor- und Nachteile von Stillhilfsmitteln

• Ammenmärchen und gutgemeinte Ratschläge

• Störfaktoren und Probleme minimieren, erkennen & überwinden

... und ganz viel Raum für Eure Fragen!

Das 2. Trimester bis zum Beginn des 3. Trimesters ist der ideale Zeitpunkt für diesen Kurs, um die Inhalte in Ruhe auch mit der engeren Familie zu thematisieren und in das Aufnahmegespräch in der Klinik einfließen zu lassen. (Aber natürlich ist die Teilnahme auch sonst jederzeit sinnvoll!)

Wann: freitags, 17:30 – 21:30h (einmalige Veranstaltung)

Kosten: 60 € pro Person / 75 € zu zweit, inkl. Skript

Kursleitung: Ina Rumpf, Still- & Laktationsberaterin IBCLC

Termine: einmal monatlich, Anmeldung

Ein Kind zu erwarten ist eine ganz besondere Zeit – voller Vorfreude, aber auch voller Fragen, Unsicherheiten und Veränderungen. In dieser Veranstaltung laden wir euch als (werdende) Eltern ein, euch gemeinsam auf diese Reise vorzubereiten – nicht nur auf das Elternsein, sondern auch auf das Miteinander als Paar in dieser neuen Lebensphase.

Inhalte des Vortrags:

• Zeit für sich selbst und als Paar:
  Wie können wir es als Paar und Eltern schaffen, Raum für eigene Bedürfnisse und für die Zweisamkeit zu bewahren? Wir besprechen Strategien, um bewusste Auszeiten zu gestalten und die Balance zwischen Familie, Partnerschaft und Individualität zu finden.

• Netzwerke und Unterstützung aufbauen:
  Wir zeigen, wie ihr Unterstützungssysteme (Familie, Freund:innen, lokale Angebote) aktiv gestalten und nutzten könnt und warum das so wichtig ist.

• Rollenbilder hinterfragen und fair gestalten:
  Es lohnt sich, bereits vor der Geburt über die Rollenverteilung nachzudenken und als Paar ein passendes Modell zu finden. Wir beschäftigen uns damit, wie Aufgaben aufgeteilt werden können und warum der Mental Load dabei nicht vernachlässigt werden sollte.

• Intimität und Sexualität im Wandel:
  Nähe und Sexualität erleben in der Elternzeit oft einen Wandel.Wir sprechen über mögliche Veränderungen und den Umgang damit.

• Konflikte konstruktiv lösen:
  Streit gehört zum Alltag, besonders mit Baby. Wir geben Impulse, um Konflikte wertschätzend und lösungsorientiert zu führen, sodass sie die Beziehung stärken statt belasten.

Zielgruppe

Die Veranstaltung richtet sich an werdende Eltern, die sich bewusst Zeit nehmen wollen, um ihr gemeinsames Elternsein achtsam und gestärkt zu beginnen.

Wir empfehlen die Teilnahme als Paar, aber es ist auch als Einzelperson möglich.

Unser Ansatz

Unser Vortrag basiert auf aktueller Forschung, systemischer Beratungserfahrung und dem Austausch mit Fachkräften.

Wir geben keine fertigen Lösungen vor, sondern möchten:

• Themen anstoßen.

• Impulse setzen, um eigene Lösungen zu finden.

• Dialoge ermöglichen.

Termine: siehe Kursanmeldungsprogramm

Dauer:  3 Stunden

Kosten: 35.- € pro Person

Kursleitung: Carlotta Boehme; Dr. Nicole Birnbaum

Mail: elternworkshop-bamberg[at]posteo.de

Carlotta Boehme (studierte Pädagogik und Erwachsenenbildung im Master /// Bamberg) und Nicole Birnbaum (studierte Soziologie und Pädagogische Psychologie /// Leipzig) arbeiten u.a. als systemische Beraterinnen.

Information und Anmeldung über Termine im Überblick!

In diesem Kurs werden wir den Beckenboden (wieder)- entdecken und kräftigen, alle durch Schwangerschaft beanspruchte Muskeln gezielt kräftigen und dadurch die Haltung verbessern.

Besonderes Augenmerk richten wir auf alltagstaugliche Übungen. 

Für sich selber etwas Gutes zu tun, auch wenn das Baby mit einem ist - das ist hier ein wichtiger Lerninhalt!

Die Babys sind hier herzlich willkommen und werden als Teil der Gruppe betrachtet, egal ob unruhig oder ruhig. Und wenn die Babys das wollen, dann werden sie in die Übungen miteinbezogen.
Der Kurs sollte frühestens  6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden,

Wann:   freitags  9.30h – 11.00h  7x

Kosten:  der Kurs wird von der Krankenkasse bezahlt

Kursleitung: Ulrike Pfannenmüller - Hebamme, Fachberaterin für Emotionelle Erste Hilfe,

Kurs ist krankenkassenzeritifiziert

• Ideal als Aufbaukurs nach der Rückbildung

• Intensives Beckenbodentraining (vor allem bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung)

• Mit oder ohne Kind (bestenfalls hast Du einen Babysitter und kannst Dich in dieser Stunde nur um Dich kümmern)

Kosten:  120.-  Kurs ist krankenkassenzertifiziert, d.h. gesetzliche Krankenkassen bezuschussen i.d.R. 75 € bis zu 100 %

Kursleitung: Valerie Wildenauer

Anmeldung: hier

Wann: mittwochs, 9.00h - 10.15h, 8 mal

Kosten: 120.-

Kursleitung: Agnes Kröhnert

• Raum, den Alltag hinter sich zu lassen
• Raum, weniger zu tun, sondern mehr zu sein
• Raum, den Körper zu entspannen und gezielt zu mobilisieren
• Raum, durch Bewegung in die tiefen Schichten des Körpers zu tauchen
• Raum, dem Geist aus den Fesseln der „to do’s“ zu lösen und zu erwecken im „to be“

• somatische Wahrnehmungs- & Atemübungen
• nervensystemfreundlicher Ablauf
• pre-Pilates Übungen kombiniert mit Feldenkrais und Continuum Movement Übungen
• Kreative Bewegungs- und Malprozesse  
• achtsamer Austausch

Wann: 

• 20. Februar -->  Fokus Wirbelsäule, Wirbelkette, Verschraubung und Verkettung 
• 27. Februar --> Fokus Becken, Beckenboden, wässriges, schwingendes Element
• 7. März --> Fokus Rücken, Aufrichtung, innere Stabilität & Flexibilität
• 20. März --> Fokus Schulter & Nacken, Halten & Loslassen

Kursleitung: Ruth Friedman

Kosten:  40.- € als Einzeltermin / 140 € als Paket

Anmeldung: hier

Für Babys im Alter von 8 Wochen bis ca 4 Monaten

„Bindung durch Berührung ist Sprechen und Zuhören mit den Händen!“(M.Deyringer)

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In diesem Kurs steht im Vordergrund, die Beziehung zwischen dir und deinem Baby spürbar zu machen und dadurch eure Bindung zu vertiefen.

In kleiner Gruppe erwartet dich

• Raum, selber zur Ruhe zu kommen mit Atem- und Körperübungen

• die Erfahrung machen, was dein Körper mit der Verbindung zu deinem Baby zu tun hat

„spürst du dich selbst – spürst du dein Kind“

• durch Beobachtung deines Babys deine Feinfühligkeit zu schulen, seine Signale besser zu verstehen und dadurch mehr Sicherheit im Umgang miteinander gewinnen

• die Kunst der achtsamen Berührung durch Elemente der Schmetterlingsmassage – schmetterlingszarte Streichungen und sanfte Schüttelungen wechseln sich ab mit ruhenden Berührungen. Dies dient dazu Spannungen zu lösen und gleichzeitig Halt zu erfahren

• Raum und Zeit, innige Nähe zu deinem Baby bewußter zu spüren

• wie du auch spannungsvolle, stressige Situiationen oder auch Weinen deines Babys bindungssicher begleiten und meistern kannst

• Austausch in geschützter Atmosphäre

Beachte: dies ist kein klassischer Babymassagekurs!

Wir orientieren uns immer an den individuellen Bedürfnisse der Babys und die Qualität der Berührung – im Sinne von „Berührungsgesprächen“

Diese Art der Berührung auch für unruhige oder zu frühgeborene Babys gut geeignet!

Alles darf sein, jeder ist willkommen!

Wann: mittwochs, 15.15 h – 16.30h (5 Treffen)

Kosten: 75.-€

Anmeldung: hier

Kursleitung: Ulrike Pfannenmüller

                    Fachberaterin für Emotionelle Erste Hilfe/Eltern-Baby-Therapeutin/Hebamme

• Warum das freie Ausscheiden für dein Baby wichtig ist.
• Biologische Zusammenhänge im Körper.
• Wann und wie du beginnen kannst.
• Finde deinen persönlichen Weg wie du Windelfrei umsetzen kannst.
• Was du tun kannst, wenn es nicht klappt.
• Was du für den Start brauchst.

Beziehung durch Musik!

Tauchen Sie mit Ihrem Baby in eine wunderbare Sang- und Klangwelt ein. Erleben Sie im aktiven gemeinsamen Musizieren wie Ihr Baby Melodien, Rhythmen und Strukturen wiedererkennt und nachzuahmen sucht. Töne werden hier nicht nur „erhört“ sondern gleichsam „erschmeckt“ und ergriffen. Leben Sie durch Musik eine der innigsten und direktesten Verbindungen zu Ihrem Baby, die Sie auch mit in Ihren Alltag tragen und zu Hause und unterwegs vertraulich umsetzen können.

Es handelt sich um einen Kurs mit 16 Einheiten (Halbjahr). Danach kann der Kurs mit einem zweiten Halbjahr (auch 16 Einheiten) fortgesetzt werden. Ein Zwischeneinstieg ist möglich, wenn freie Plätze vorhanden sind.

Der Kurs ist für Babys zwischen 4-18 Monaten geeignet.

Wann: jeweils dienstags von  09.00-9.45h/ 10.00-10.45h (8 bzw. 16x)

Dauer: 30 Min. Musik pur, im Anschluß 15 Min. Austausch und ggf. Füttern/Wickeln

Kosten: 8 Schnupper-Einheiten: 48 €,oder 16 Kurs-Einheiten/Halbjahr: 90 €

Kosten für das Instrumentensäckchen:  12 € (einmalig und auch für das zweite Halbjahr verwendbar).

Für jeden Teilnehmer (Baby/Kind) muss aus hygienischen Gründen ein Instrumentensäckchen erworben werden. Es enthält ein Tuch, eine Rassel und zwei Klanghölzer, die im Musikgarten regelmäßig eingesetzt werden und natürlich auch zu Hause rege benutzt werden können!

Kursleitung: Stefanie Axt

Tel.: 0170-2180514 - Mail: Stefanie.Axt@gmx.net

Stefanie Axt studierte Musikwissenschaften und Pädagogik und arbeitete u.a. für die Bayerische Staatsoper und das Landestheater Coburg. Als dreifache Mutter ist sie dem Musikgarten-Kurskonzept lange verbunden und hat dessen positive Impulse für die Sprach- und Lernentwicklung bei den eigenen Kindern selbst erlebt. Seit  2016 besitzt sie die offizielle Lizenz als Musikgarten-Lehrkraft des IfeM (Institut für elementare Musikerziehung von SCHOTT).

Mit Babys auf dem Weg zur Sprache

Babys kommunizieren von Anfang an und haben schon früh eine Menge mitzuteilen. Babyzeichen unterstützen auf altersgerechte Weise die visuelle, motorische und auditive Wahrnehmungsfähigkeit Ihres Kindes.

Ihr wollt euer Baby verstehen bevor es sprechen kann? Gerade jetzt, wo ihr mit so wenig Ablenkung so viel Zeit mit ihm verbringt? Nutzt diese viele Zeit und das innige Zusammensein, um Babyzeichen zu lernen und auf diese Weise noch mehr miteinander zu kommunizieren! Ihr werdet erleben, wie die Zwergensprache euren gemeinsamen Alltag bereichert. In den Online-Kursen und Workshops lernt ihr das Know-How ganz bequem von zu Hause aus, ohne dass ihr in die Kälte müsst und das Kind kann in seiner gewohnten Umgebung spielen oder schlafen. Einfacher geht es kaum.

Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet mit Liedern, Fingerspielen, Geschichten, Tanz- und Bewegungsliedern. Ein kurzer Theorieteil in jeder Stunde vermittelt Hintergrundwissen zum frühen Spracherwerb. Außerdem bleibt Zeit zum Austausch, für Fragen und Spielen für die Kinder.

Babys merken früh, daß sie mit den erlerten Babyzeichen etwas bewirken können und das macht richtig Laune!

für Babys von 6 -12 Monaten

der Fortgeschrittenenkurs ist für Kinder zwischen 12 - 18 Monaten geeeignet

Wann: dienstags, 11.00 h - 12.00 h, 12 mal

Kosten: 140,- € incl. Liederheft, bzw. 70,- € im Fortgeschrittenenkurs

Kursleiterin: Claudia Eigel